1、精选鲜活的优质东山鲍鱼，宰杀去除内脏，刷洗干净备用。
2、新鲜黑猪排骨，冷水下锅焯水，加姜片、料酒煮出血沫，捞出洗净沥干。
3、特选江西抚州优质广昌白莲和湖南龙山百合，提前2小时清水泡发。
4、一起放入炖锅，大火烧开转煲汤，慢炖2小时。
原料：鸭子、冬瓜、沙参、玉竹、莲子、百合、薏米、喜马拉雅盐、胡椒粉。
2、做法步骤：冬瓜洗干净去掉籽切大块、沙参、玉竹、莲子、百合、薏米均需浸泡沥干水分备用。
3、将去皮鸭子放入锅内注入清水大火煮沸数分钟后过冷河。
4、将焯过水的鸭子放入压力锅，再加入薏米。
5、然后注入约半锅清水，盖上锅盖大火煮沸约二十分钟熄火。
6、冷却后打开锅盖，加入沙参玉竹。再加入莲子。
7、最后放入冬瓜，盖上锅盖大火煮沸约二十分钟。
8、冷却后打开锅盖，大火煮沸，调入适量喜马拉雅盐，少许胡椒粉即可熄火。
一、原料准备：
牛鞭、鲍鱼、八角、桂皮、香叶、白芷、陈皮、肉蔻、干辣椒、当归、姜片、老抽、花雕酒
二、制作步骤：
1. 牛鞭一根，水烧开后入锅，大火煮开转小火煮1小时。
2. 小鲍鱼仔5个，用勺子挖出后摘掉肠子，再放入水中用刷把刷净。将洗好后的鲍鱼剃平底部，上面先打斜刀再打直刀。
3. 牛鞭煮好后先切成两段，用刀划开外表皮，用手将外表皮撕尽，再平刀将牛鞭一分为二后摘除尿管，切八连刀后断开。锅里将水烧开，倒入牛鞭用水煮透，牛鞭会卷成鞭花，捞出备用。
4. 香料（八角、桂皮、香叶、白芷、陈皮、肉蔻、干辣椒、当归）、姜片各适量。锅里去油，倒入香料后加少量的水，小火将香料炒香
5. 再倒入姜片、牛鞭花、冰糖，再加一勺水转大火煸炒（加了水冰糖容易融化），炒到糖色粘到牛鞭花上时加一勺花雕酒焖10秒钟。
6. 焖10秒后加入适量老抽翻炒均匀后，一次加足水和盐盖上盖子，大火烧开后，大火10分钟转小火2.5小时。2.5小时后加入鲍鱼仔和适量大蒜子，盖上锅盖，转小火焖煮30分钟。转大火收汁，加入适量鸡精，汁收合适美味即成。
熟鲍鱼可以炖牛肚菌或者虾或者肉丸
奶茶加巧克力好喝，巧克力加奶茶味道不好掌控，巧克力一般味道已经很强，很甜，加了奶茶可能喝不出来的
1、菌类食物：鲍鱼可以和大部分菌类食物一起炖汤，如鸡腿菇、香菇、金针菇等。菌类食物通常含有部分蛋白质，而鲍鱼作为海鲜，所含的营养成分通常为蛋白质、脂肪，故两者搭配一般能为机体补充较多的蛋白质；
2、其他海鲜：鲍鱼可以搭配其他海鲜一起炖汤，如虾、螃蟹等，其他海鲜与鲍鱼通常都含有较多的蛋白质、维生素等成分，进食后可为机体补充部分营养，有利于缓解饥饿；
3、蔬菜类：鲍鱼可以搭配大部分蔬菜一起炖汤，如白菜、土豆等，由于大部分蔬菜中通常含有较多的维生素和部分膳食纤维，故也可以使机体得到较多的维生素供应，同时有利于胃肠蠕动，促进大便的排出；
4、其他食物：如畜肉类食物的鸡肉、牛肉等，通常也含有较多的蛋白质、脂肪等营养成分，两者一起炖汤也可以为机体补充营养
1、原料：鲍鱼、虾仁、黄瓜、鸡蛋、小葱、盐、香油、胡椒粉。
2、准备4个鲍鱼，几个虾仁（不放也行，正好家里剩余几个虾仁，一并放上），1根黄瓜，实际用半根，1个鸡蛋、1颗小葱。
3、先处理一下鲍鱼，用小勺贴近鲍鱼肉和壳的中间，稍用力一挖，肉就出来了，把鲍鱼内脏去掉，只要肉的部分。
4、食材洗净，鲍鱼切薄片，葱切小段，黄瓜擦成细丝。
5、锅中填适量的水（3人吃饭就三小碗），水开放入葱花，鲍鱼和虾仁。
6、用勺稍微一搅拌，鲍鱼和虾仁水沸就熟，倒进蛋液搅拌。
7、放入少许盐，加入半小勺香油，少许胡椒粉，把黄瓜丝放进去。
8、搅拌均匀，出锅。
是一种菜肴！做法如下 、材料：泥鳅600克、鲍鱼200克、茄子300克、姜片、葱段、精盐、料酒、味精、胡椒粉、猪油各适量。
2、泥鳅宰杀后治净；鲍鱼洗刷干净；茄子去皮，切成条。
3、炒锅上火，放入猪油烧热，先下泥鳅略煎片刻，再投入姜片、葱段炒香，接着烹入料酒，掺入清水，烧开后倒砂锅内，以中火炖至汤色发白时，放入鲍鱼，放入茄条，续炖15分钟，最后用精盐、味精、胡椒粉调好味，即成。
排骨汤主要放姜，料酒，盐，红枣。注意点如下：
1.排出血水。排骨冷水下锅，小火慢慢升温，直至沸腾，将血水倒掉，排骨清洗。为了排干净，可以重复一次。之后炖出来的汤不仅颜色好看，也没有太多油水。
2.时间要久。排骨要效果炖，才能将骨头的香味炖出来。全程大概1.5个小时。
3.红枣提鲜味。炖时放入红枣，不仅颜色好看，炖出的汤透着甜味，特别鲜。
4.加入配菜。炖汤时根据需要，放入玉米，山药等，荤素搭配营养均衡。
孕妇奶粉可以加入一些水果，例如草莓、蓝莓、香蕉等，可以让奶粉变得更加甜美和美味，同时还可以增加营养成分。还可以加入一些坚果或者燕麦片，让奶粉更加丰富，同时还可以增加蛋白质和纤维素的含量。另外，可以加入一些少量的蜂蜜或者糖，但是要注意控制用量，以免对身体造成不良影响。总的来说，孕妇在加入辅料的时候要注意选择健康而有营养的食材，切勿贪图口感而忽略了孕期营养的重要性。
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