1、菌类食物:鲍鱼可以和大部分菌类食物一起炖汤,如鸡腿菇、香菇、金针菇等。菌类食物通常含有部分蛋白质,而鲍鱼作为海鲜,所含的营养成分通常为蛋白质、脂肪,故两者搭配一般能为机体补充较多的蛋白质;
2、其他海鲜:鲍鱼可以搭配其他海鲜一起炖汤,如虾、螃蟹等,其他海鲜与鲍鱼通常都含有较多的蛋白质、维生素等成分,进食后可为机体补充部分营养,有利于缓解饥饿;
3、蔬菜类:鲍鱼可以搭配大部分蔬菜一起炖汤,如白菜、土豆等,由于大部分蔬菜中通常含有较多的维生素和部分膳食纤维,故也可以使机体得到较多的维生素供应,同时有利于胃肠蠕动,促进大便的排出;
4、其他食物:如畜肉类食物的鸡肉、牛肉等,通常也含有较多的蛋白质、脂肪等营养成分,两者一起炖汤也可以为机体补充营养
可以。用料:
鲍鱼 10只(三人份) 、猪骨 250g 、黄豆 一块钱 、苦瓜 一条 、生姜 三片
步骤:
1. 将买回的鲍鱼洗干净,壳不要扔掉,连着鲍鱼肉一起放入锅里煮,有神奇功效。买鲍鱼时,切记一定要让档主将鲍鱼的肠肚取出,不然会影响汤的味道
2. 将苦瓜洗净切粒
3. 黄豆事先需浸泡半个钟至一个钟,泡好备用
4. 将骨头洗净,放入开水,烫去骨头血水,过水备用
5. 切好三片生姜
鲍鱼壳也是可以炖汤的,一般直接清洗干净之后就可以进行炖汤工作。鲍鱼壳还是一种非常名贵的中医药材,食用方法就是将其洗净后炖煮或者是烘干磨碎,用于炖汤的话主需要将外壳上面的海藻和脏东西清洗干净就可以了
最好不加鲍鱼,如果加了鲍鱼,鲍鱼里的腥味会改变兔子汤原有的鲜度。
鲍鱼性平味甘、咸,是一种可以和很多食物一起搭配煲汤的食材,在饮食方面并没有很多的禁忌,但是为了保证鲍鱼的营养价值,建议不与以下食材搭配:
高蛋白食物
鲍鱼一般不建议与高蛋白的食物一起煲汤食用,因为鲍鱼本身就是一个高蛋白的食物,并且具有很高的营养价值,若是再与其它的高蛋白的食物一起食用。
一是因为机体消化蛋白质的速度没有那么快,可能会出现消化不良的情况,二是食用比较多高蛋白的食物,会影响机体对于鲍鱼的营养吸收,从而使得营养浪费。
可以和牛腩一起做汤的。牛腩是牛肉的一种,营养丰富,但是比较难煮烂,所以都是采用长时间炖或煮的方式,炖好的牛腩可以煮汤,很好吃的。鲍鱼是一种海产品,是海鲜,味道鲜美很有营养,人们很喜欢食用,煮牛腩汤可以放鲍鱼下去一起煮的,味道更鲜甜,更美味。
准备材料:即食海参 3个,鲍鱼 4个,鸡蛋液 适量,韭菜段 适量,橄榄油 适量,酱油 两勺,盐 一勺1、鲍鱼洗干净后用勺子把鲍鱼完整取来。
2、将墨绿色的鲍鱼胆去掉。
3、鲍鱼上方粉红色的鲍鱼牙也一起去掉即可。
4、将处理好的鲍鱼切薄片,海参切小丁备用。
4、锅里倒入橄榄油,倒入海参翻炒。
5、接着加入韭菜和适量水,水量没过韭菜。
6、水煮开之后加两勺酱油、一小勺盐。
7、将鸡蛋液倒入煮开的韭菜汤里。
8、最后汤中放入鲍鱼片煮即可。
9、出锅装碗即可食用。
主料:干鲍鱼150 克、鸡蛋2个。
配料:火腿6 片、案心4 棵。
调料:清汤500 克、盐3 克、料酒10 克、香菜10 克、白胡椒粉4 克。
二、制法:
1、先将鲍鱼放入温水盘中,同时放进硼砂10 克,浸泡3 小时。在浸泡过程中,要加温水3 次至回软,拿出鲍鱼另换清水,下盐少许,加温泡4 小时,再拣出鲍鱼换清水洗净。另换容器着清汤(200 克)加盖,入笼蒸至涨发柔软为度,取出鲍鱼(留汤备用)平刀片成薄片待用。
2、锅置中火加水待开,把已打好的鸡蛋(2个同放一碗中,加冷水少许)倒锅中。这时要端锅晃动,用手勺微推,以免巴锅,微开离火,见蛋液凝固(蛋黄溏心)捞出盛入容器中,随即将鲍鱼片覆在上面。这时把鲍鱼的原汤回锅,并加清汤(300 克)下食盐、料酒,微开,起锅浇在鲍鱼上,再把菜心、火腿摆在上面。胡椒粉、香菜切未摆在盘中,上桌即可。
原料
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鲍鱼 (12只)
鹌鹑蛋 2个
枸杞 适量
参片 2片
1/刷鲍鱼肉和肉壳之间的地方。
2/挖开上面的肉把内脏去掉。
3/将外壳刷干净。
4/肉切成井字状。
5/鲍鱼连壳入锅,放鹌鹑蛋、滋补药材和清水。
6/把屏幕按钮按到炖汤键。
7/炖好取出即可食用。
8.美味又好吃的鲍鱼下奶汤做法完成开吃了。
食材准备
鲍鱼适量,排骨,莲子,枸杞,姜,食盐。
方法步骤
1、将鲍鱼肉刷洗干净,打花刀,鲍鱼壳清洗干净备用;
2、取锅装水,放入姜和料酒,烧开,排骨焯水,清洗;
3、另起锅,将鲍鱼,排骨,姜片,枸杞,莲子放入,大火烧开;
4、转小火慢炖4小时左右,适当放盐调味即可出锅。
1.
用牙刷刷洗鲍鱼
2.
刷完后清洗干净
3.
准备好当归、枸杞、党参
4.
将鲍鱼装入砂锅
5.再加入药材
6.加上适量的水
7.煮完出锅加盐调味即可