中药足浴就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚,其中的有效中药成分在热水的热力帮助下,渗透进皮肤,被足部毛细血管吸收,进入人体血液循环系统,从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。
根据不同的体质和临床症状,可选择以下几种效果。一。如果疲劳、精神疲劳、饮食不洁、面色苍白等症状是由高生活压力和张力引起的,可以使用生姜粉、玫瑰、Astragalus membranaceus等浸泡你的脚;2。如有背部、膝盖酸痛、手脚凉、四肢疼痛、屈伸不良、严重感冒等症状,可使用生姜粉、艾蒿粉、红花、50-60℃洗浴,浸泡于热水中。
用木盆泡脚最好。因为木盆比其它种类的盆具有二个最重要的优点。
一、木盆保温效果要比铁盆、不锈钢盆、铜盆等要久些,因为木盆散热慢。
二、也是最为重要的,因为金属类的盆中的化学成份不稳定,容易与中药中的鞣酸反生反应生成有害物质,使药物的疗效就大打折扣了,而木盆则不会。所以中药泡脚木盆最好。
脚浮肿可以用生姜泡脚治疗的。脚浮肿很多原因可以引起,肾病,心脏病,肝病都可以引起,还有一些下肢血管疾病也可以引起水肿。治疗脚部水肿,主要是针对病因治疗,一般可以用利尿剂治疗的,用中药泡脚只是辅助治疗。病因去除了,水肿才可以消失。
使用泡脚粉泡脚可以促进血液的循环、缓解疲劳,具有很大的保健作用。但是在泡脚之前,最好先进行小腿血液循环测试,根据检测结果,确定温度、时间后,再选择合适的泡脚粉,以免受到热量伤害。
泡脚对人们的健康特别有益。在泡脚的过程中,可以适当添加一些中药,达到健康健身的效果。中药泡脚一般选用40℃左右的水温,可起到温经通络、散寒止痛、理气活血的作用。最好的时间是20分钟或半小时内。不必泡太久,每天一次,睡前效果最好。泡脚的中药有红花、当归、黄芪、白醋、生姜等。
泡脚是保持健康的一种健康方式。具有疏通经络、加速血液循环、促进机体新陈代谢、驱寒除湿、改善机体杨琪的功能。对于健康的人来说,不用添加中药,用热水浸泡他们的脚就可以了。如果你因风寒感冒,你可以用姜开水浸泡你的脚,这不仅可以预防和治疗流感,还可以强身健体。
艾草泡脚包我觉得用龙源泡脚丸这个品牌好,我之前因为脚老有脚气,去别人家经常觉得尴尬无比,不过用这个泡了一段时间脚上的气味慢慢的就消失了。
现在泡脚粉的牌子有很多,挑选的时候一定要用心。我用的是子羞的,一直都是用的子羞牌子,效果挺不错的。
泡脚盆简单可以分为电动的,简单塑料的,木质的。
根据自家条件与喜好来选择。
一般
电动足浴盆
的功能多,有多种按摩方式,能恒温,加热等操作,也可加进泡脚药材,每次用后需彻底清洁,只能泡脚用,无其他用途。塑料泡脚盆
,即跟普通脸盆差不多,优点是方便快捷多用途,且太不占空间,缺点是不保温,一次适合的温度大概浸泡15-20分钟就退温了。但是最佳泡脚时间是30分钟以内,也能够满足需求的。木质泡脚桶,结识厚重耐用,以这款为例,高度可浸泡到小腿,不仅仅是足部的按摩,也促进腿部血液循环,保温效果比塑料佳,材质也给人更养生的感觉。
总结:
如果你一周能保证有4-5天的泡脚时间,可选择电动泡脚盆;
如果你一月能保证有15天的泡脚时间,可选择木质泡脚桶;
如果你一年下来,心血来潮只泡不出十次,那选择塑料泡脚桶,其余时间还能当水桶用呢!
泡脚是一种低成本又高效的养生方式,需坚持,但每次不要超过30分钟哦!