划好刀的栗子放入电饭锅中，我这个是一斤的量 ，放入的蜂蜜。我用的是家里自己喝粥的汤勺，就大概加了3勺左右（具体根据蜂蜜的甜度而定） 然后加入水，让水低于板栗一点就OK 最后按电饭煲的煮饭键，等它自己调到保温时就可以了。
蜂蜜我一直在吃，下面分享几个自己吃的简单方法，希望能帮助到大家
1泡蜂蜜水喝，倒一杯温水，加入适量的蜂蜜搅拌泡成甜甜的蜂蜜水喝，切记不要用开水泡，这会破坏蜂蜜的营养。
2蜂蜜柚子茶，将新鲜火柚子或者干柚子泡成茶，加入蜂蜜，酸酸甜甜的滋味好喝，适合夏天。
3蜂蜜蘸馒头吃，口齿留香，甜蜜润肺
还有很多种吃法，可以根据自己的喜好来调制，对身体好处多多哦！
1. 简易蜂蜜小蛋糕
准备鸡蛋3个，水白蜜20克，低筋面粉100克，绵白糖60克，玉米油30克，泡打粉3克。在鸡蛋液中放入绵白糖，接着放入水白蜜和玉米油，然后用电动打蛋器全程高速搅动，直到泡沫消失，糊变得黏稠。接下来再筛入面粉，翻拌均匀，将蛋糕糊装入裱花袋中，挤到蛋糕杯子中，烤箱预热200度，上下火烤15分钟即可。
2. 蛋奶蜂蜜土豆饼
准备土豆200克，鸡蛋2个，牛奶50克，小麦面粉10克，盐2克，水白蜜10克，鸡精2克。将鸡蛋去壳，放碗中打散，加入牛奶、盐、蜂蜜和鸡精，拌成蛋奶蜂蜜汁，然后将土豆蒸熟去皮，捣烂成泥，土豆泥加入面粉、蛋奶蜂蜜汁搓成粉团，将粉团加工成直径为1厘米的小圆球，用手轻轻压扁，入油锅煎至两面呈金黄色，然后即可出锅。
食材：
• 手抓饼皮
• 洋葱
• 鸡胸肉
• 红甜椒
• 黄甜椒
• 番茄
• 紫叶生菜
• 甜椒粉
• 青柠
• 黑胡椒粉
• 休比蜂蜜芥末酱
步骤：
1.黄甜椒和红甜椒切条，洋葱切片，番茄切条，鸡胸肉切条备用；
2.鸡胸肉淋上青柠汁，加入适量盐、红甜椒粉和黑胡椒粉搅拌均匀，腌制15分钟；
3.锅中放入甜椒，撒上适量盐、甜椒粉，炒熟，鸡胸肉炒熟备用；
4.手抓饼煎制两面金黄，挤上蜂蜜芥末酱，放上所有食材，圈起切段即可食用
1、蜜汁梨球
◎黄梨500克，蜂蜜100克，白糖200克，鸡蛋清、淀粉、面粉各适量。制法：梨去皮去核，切成丝，加鸡蛋清、淀粉、面粉调匀，制成丸子。将梨丸放人5成热油锅中炸至金黄色捞出。沥油，炒糖色，加清水、白糖、梨球，用慢火收汁。浓稠时放入蜂蜜，再浇上明油装盘即成。既可当点心，又是润肺化痰止咳的佳品。
2、蜜汁红薯
◎红薯1000克，蜂蜜200克，冰糖125克。制法：①选用橘黄心红薯（甘薯）洗净去皮，切削成两头尖的橄榄形。②沙锅用竹箅子垫底，加水200毫升，置中火上，投入冰糖熬煮。③冰糖熬化后随即放入红薯、蜂蜜烧煮。④待烧开后撇去浮沫，移到小火上焖1小时，待汤汁浓稠时，先把红薯一个个摆在盘里，拼成花朵形，再浇上原汁即成。
按：红薯即甘薯，烹调此甜品时选用红心薯。红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可提供大量热能，有的地区把它作为主食。红薯含有独特的生物类黄酮成分，这种物质既防癌，又益寿，能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。另外，红薯对人体器官黏膜有特殊的保护作用，可抑制胆固醇的沉积，保持血管弹性，防止肝肾的结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。同时它还是一种理想的减肥食品。它的热量比粳米低，而且因为其富含丰富的膳食纤维，所以具有减少糖分转化为脂肪的特殊功能。
3、蜂蜜雪梨萤
◎雪梨2个，蜂蜜30克。制法：将雪梨洗净切块。准备炖盅，放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。将炖盅放人蒸锅中，隔水炖30分钟即可。
按-蜂蜜味甘、性平，自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜不但有通便之效，能够排除毒素，还对防治心血管疾病和神经衰弱等病症有一定效果。
4、蜂蜜西多士
◎切片吐司面包、鸡蛋、牛奶、蜂蜜各适量。制法：把吐司面包的边儿切掉，并把吐司面包切成2个三角形。接着打1枚鸡蛋，加入少量的牛奶，打均匀。（一枚鸡蛋加3勺牛奶可配2片吐司面包）。将吐司片完全浸泡在鸡蛋液中2分钟。热油，油热后转小火，然后将吐司片的两面都煎1分钟后装盘。根据个人口味，选择将吐司的表面均匀涂抹蜂蜜、果酱或炼乳。这道小甜品叫西多士，非常适合做早餐或者餐前甜品。
步骤/方式1
温水冲泡：蜂蜜是一种比较有营养的食物，能起到止咳润肺作用，能缓解便秘等。蜂蜜可以适量用温水冲泡直接喝，能起到很好的润肠作用，不可以用开水冲泡，开水会把活性物质没杀死，影响到蜂蜜的价值。
步骤/方式2
凉拌菜：蜂蜜也可以在做凉拌菜时适当添加，能提高菜肴的鲜美度以及味道，有利于健康。
步骤/方式3
和姜一同饮用：蜂蜜和生姜一块儿勾兑饮用，能缓解女性宫寒以及痛经，对于感冒也能起到很好调理作用。
蜂蜜水用蜂蜜直接加低于60度的温水调匀就可以了。
吃法一：蜂蜜牛奶
蜂蜜的最佳搭配就是牛奶，因为蜂蜜牛奶饮向来就是最经典的搭配，蜂蜜中的营养成分很容易被身体吸收，而牛奶含有的热量比较低，营养上却非常丰富，早晚一杯蜂蜜牛奶饮，可以补充身体所营养和热能，晚上饮用可以促进睡眠，提高睡眠质量。
吃法二：蜂蜜柠檬水
蜂蜜柠檬水也是非常好的一种到吃法，饮用具有止咳、化痰、生津、美容的作用，而且还可以增强身体免疫力，饮用后可以增加记忆力，起到杀菌消炎、美白肌肤的作用；重要的是，经常饮用蜂蜜柠檬水还可以起到减肥瘦身的功效哦。
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我觉得蜂蜜的神仙吃法比如蜂蜜柠檬水，百香果柠檬蜂蜜水，柠檬红茶蜂蜜水，这三种柠檬水夏天喝的时候加一点冰块，兼职不要太好喝了，冰冰凉凉，酸酸甜甜，解渴还可以补充维生素。
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