食材柠檬40g蜂蜜10g原浆米醋5g清水125g步骤
1. 准备好所用材料
2.准备好的125克纯净水中加入2汤匙蜂蜜搅拌均匀
3.往冲兑好的蜂蜜水中加原浆米醋
4.取柠檬切成薄片
5.放入冲兑好的蜂蜜醋饮中
6.搅拌均匀即可
陈醋蜂蜜水的做法非常简单,只需要将陈醋和蜂蜜按1:4的比例用适量温开水冲匀即可饮用,值得注意的是蜂蜜一定要选完全由蜜蜂酿制成熟的封盖蜜,而陈醋则要选用完全由纯粮食酿造的食用醋,另外陈醋蜂蜜水不能直接用超过60℃的开水冲,否则陈醋蜂蜜水的营养价值会因活性物质失活而降低。
其实每个人的用法不同,但是大多数人都会用米醋加蜜蜂,这样效果比较好,无论是使用用它擦拭某些物品,它的效果是最好的,陈醋则加上蜂蜜以后,它的效果就会差一些,
陈醋加蜂蜜的好处是可以减肥:蜂蜜加陈醋能够燃烧身体的脂肪,促进胃肠的蠕动,避免脂肪在身体中沉淀,可以起到减肥作用。
坏处是吃多了伤胃
蜂蜜加陈醋是一种健康养生方法,以下是正确的制作方法:
材料:
蜂蜜适量,陈醋适量。
步骤:
1. 准备一个干净的玻璃瓶或容器,将蜂蜜和陈醋按照比例倒入其中,比例一般为1:1,也可以根据个人口味适量调整。
2. 用勺子或筷子搅拌均匀,然后盖上瓶盖或盖子。
3. 将瓶子放置在避光、通风、干燥的地方,室温不要太高或太低,最好在15-25度之间,不要放在阳光直射的地方。
4. 静置2-3天后,再次搅拌均匀,就可以食用了。
注意事项:
1. 选择优质的蜂蜜和陈醋,最好选择有机或天然的产品。
2. 搅拌均匀后,不要立即食用,最好让其静置2-3天,让蜂蜜和陈醋充分融合,口感更好。
3. 食用时可根据个人口味适当加水稀释,也可以用来调味或拌沙拉等。
总之,蜂蜜加陈醋是一种健康、美味的调味品,制作过程简单,注意选择优质原材料、比例适当、保存环境恰当,就可以轻松制作美味的蜂蜜陈醋。
不可以
蜂蜜加醋虽然有很好的保健的作用,但是也不可以长期喝的,因为蜂蜜与醋都是偏酸性的,而且酸度比较高,长期喝的话会对胃的刺激比较大,导致胃酸过多,甚至会刺激胃食管粘膜。
首先是取一勺蜂蜜、一勺陈醋,兑200克的水,每天早饭前20分钟,空腹服用。中餐和晚餐后立刻喝,比例和早餐时一样。蜂蜜+陈醋 本身醋就是一种杀菌的天然物质,而蜂蜜本身也有杀菌消炎的功效,把两者一起混合,可以起到很好的的作用
相对来说蜂蜜加白醋的效果最好,因为陈醋是经过其他发酵制成的,里面的营养物质很多,而与蜂蜜配合首先味道已经发生改变,对人体是没有太多的好处的,所以建议还是可以用白醋,而不是醋精。
食材:
嫩仔姜200克,陈醋适量,白糖适量,蜂蜜2勺,食盐一点点;
做法:
第一步,仔姜准备出适量,将其加上点面粉,仔细搓洗干净外皮,然后将生姜放入通风处,晾干表面的水分,保证生姜表面无生水;
第二步,同时准备一个容器,将其事先杀毒处理好,并且保证无水无油,处理好的生姜切成差不多1毫米的厚片,越薄越好;
第三步,在锅中添上水,待将水烧开后,将生姜片放入在开水锅中,焯烫下,30秒钟,便可捞出,控干水分;
第四步,将处理好的生姜,加上一勺食盐和一勺白糖,再加上蜂蜜,将其拌均匀,然后将拌好的生姜片放入在事先处理好的玻璃容器中;
第五步,在其中加入没过生姜四分之三的陈醋,加上盖子,放在冰箱冷藏2天,便可开始享用。
蜂蜜醋水的正确喝法是将白醋、蜂蜜按1:3的比例适量至杯中,加入40度以下的温水或凉水搅拌均匀即可服用。
最佳时间为早餐前20分钟或午餐和晚餐饭后20分钟饮用。