在产后可以选择乌鸡汤,鲫鱼汤或者排骨汤等温补的食物来食疗,也可以配合一些温经散寒的中药来煲汤。看看身体的变化,观察恶露的量是否正常,不要吃太油腻的食物。同时在产后多吃补血养血调经的食物,有助于身体的恢复,也可以改善产后睡眠差。
红茶
如果想要滋补身体,建议你可以选喝红茶,当然喝红茶时间是在冬季饮用。红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能,可以满足你的需求
有:苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果、杨梅、石榴、桃子、芒果、龙眼、荔枝、大枣、香蕉、香芒、青芒、黄金苹果等等。
羊肉属于是温热的食物,
羊肉中含有丰富的脂肪和蛋白质,有助于为人体活动提供能量,及组织生长发育提供原料。
根据食品营养成分查询得出,每100g羊肉中含有的主要营养成分为能量203千卡,蛋白质19g,脂肪14.1g,其中脂类中以单不饱和脂肪酸为主,约4.9g,碳水化合物0g,锌3.22mg,硫148mg,维生素B₄为69.3mg。
冬虫夏草是青藏高原特有的物种是大自然赐于的不是上帝赐的。
冬虫夏草的种子是属于菌种的,冬虫夏草属于麦角菌科。
不是,冬虫夏草是麦角菌科水苏属植物,真菌冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的干燥复合体,夏季,子囊孢子从子囊内射出后,产生芽管(或从分生孢子产生芽管),穿入寄主幼虫体内生长,染病幼虫钻入土中,冬季形成菌核,菌核破坏了幼虫的内部器官,但虫体的角皮仍完整无损。翌年夏季,从幼虫尸体的前端生出子座。
板栗补肾气、强筋骨、益脾胃、止泄泻;荔枝浆健脾胃、养气血,治脾虚所致的贫血、泄泻;胡桃肉温补肾阳、润肺止喘;松子滋阴润肺、润肠通便牛肝益血补肝、明目;牛血理气补中;鸡肉温补脾胃、补血益肾
原料:
火锅羊肉卷1盒、洋葱1个、红椒半个、青椒半个、生抽1勺、糖1勺、孜然粉 / 盐适量。
做法:
1、沸水,下羊肉卷。
2、肉变色立刻捞出。
3、放在盘中,晾干水分。
4、青红椒切丝。
5、洋葱切丝,准备好所有食材。
6、热锅冷油,下洋葱,中火翻炒至洋葱变软,香味溢出。
7、倒入青红椒,翻炒30秒。
8、倒入生抽、糖、盐,翻炒10秒,放入羊肉。
云南冬虫夏草是天然的,云南迪庆藏族自治州也是我国冬虫夏草的主产地,而且所产冬虫夏草品质优良,与我国西藏自治区出产的冬虫夏草没有质量上的区别。
冬虫夏草是麦角菌科水苏属植物,真菌冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的干燥复合体,迪庆藏族自治州德钦县也是我国冬虫夏草主产区,另外,与西藏自治区林芝接壤的云南怒江傈僳族自治州的贡山,丽江的玉龙雪山也有少量冬虫夏草出产。