1.凉拌:把水发过的海参放入开水煮,煮开了以后盛入盘中,加入加入盐、红辣椒、醋、味精拌匀即可食用。这种方法可以很大限度保留其营养成分。
2.蒸着吃:这种方法跟第一种方法类似。蒸熟了以后也放入盘中然后加上各种佐料食用。
3.炖汤吃:也可以将海参做汤,把鸡或者排骨跟海参放在一起做成汤,这种方法营养也很丰富。
4.炒着吃:把海参跟葱姜之类的调味料放在锅中炒着吃,虽然这种方法会流失一定的营养,但是口味很好,而且流失的那点营养跟它的美味比起来,实在没什么。
海参膏开盖即食。海参膏，具有清热降火，润燥通便、爽滑怡人、老幼皆宜等特点的疍家传统风味美食。本品为纯天然的动植物成分的滋补品，无不良作用，对广大中老人们具有极好的养生保健和治疗作用，对体质虚弱者的滋补作用尤为明显。
生产海参膏必须经过长时间的泡制及熬炼，将天然海参及其中药的有效成分提炼出来，故产品呈现浓稠的深褐色，但又可从其薄片的成品中清晰看见其润泽及通透感，表示当中不含杂质。
干海参是一种很好的海产品，一般需要先泡发后再进行烹饪。以下是一种常见的干海参的做法：
1. 将干海参浸泡在温水中，泡发至少8小时，直到完全软化。
2. 把泡发好的海参用清水冲洗干净，去除杂质。
3. 把海参放入锅中，加入足够的清水，煮沸后转小火炖煮1-2小时，直到海参变得软烂。
4. 加入适量的盐、鸡精、葱姜蒜等调味料，再炖煮一会儿，直到入味即可。
此外，您还可以尝试将煮好的海参切成薄片，然后拌入适量的调味料和蔬菜，制作成海参沙拉或者炒菜等美食。
1.把海参果从中间对半切开
2.在海参果内部中间划一下，两边划一下
3.讲海参果的里面的籽和汁倒入碗中
4.往海参果籽和汁中加入蜂蜜
5.搅拌均匀即可食用。海参果也就是火参果，尽管在我们平常日常生活之中，非常少可以看到这类新鲜水果，可是它的营养成分确是十分非常好的，不仅带有丰富多彩的膳食纤维素，另外也有较为高的维C，此外它的矿物也比较好，平常适度的吃一些，有非常好的美容养颜的功效，针对女士而言，适度的吃一些可以充分发挥非常好的健康保健皮肤的实际效果。
干海参的吃法有凉拌，蒸煮，炖汤，炒，和煮粥。
1、凉拌。
做凉拌的干海参的话，需要将水发过的海参放进开水里煮，等到煮开了之后就可以盛入盘中了。然后，我们可以撒适量的盐、辣椒还有一点醋及味精来调味，接着拌匀就可以吃了。
2、蒸着吃。
蒸着吃和凉拌干海参其实差别不大，也是等蒸熟了以后，摆盘之后加上各种佐料酱料食用就可以了。
3、炖汤吃。
海参做汤的话，我们可以用鸡肉或者排骨跟海参放在一起炖老火靓汤，这种食用方法的营养也很丰富。
4、炒着吃。
把海参和调味的佐料（姜葱之类的）放入锅中炒，这种方法会流失掉一些营养，但是吃起来的口感很好。
5、煮粥吃。
把海参丁和大米一起拿去煮。趁热加入适量的冰糖，溶化后就可以了。
1、海红参100克，青椒20克，红椒20克，洋葱20克，花椒5克，葱花5克，辣椒酱10克，酱油10毫升，蚝油10克，盐适量。
2、将海红参切成段。
3、青椒切成片。红椒切成片。起锅烧油。
4、油热后放入花椒、辣椒酱、葱花炒香。
5、放入青椒、红椒、葱一起炒香。
6、将海参放入翻炒均匀。
7、放入适量的酱油、蚝油、盐翻炒均匀。爆炒海参就做好了。
以下是海参宝宝的一种常见的吃法：
1. 海参宝煮粥：将适量的海参宝切碎或切丁，然后加入米中一起煮粥。在煮粥的过程中，海参宝会释放出天然的鲜味，使得粥更加美味和营养丰富。可以根据宝宝的年龄和口味适当调整浓稠度。
2. 海参宝炖汤：将切好的海参宝加入炖汤中，搭配其他食材如鸡肉、瘦肉、蔬菜等一起炖煮。这样可以使汤汁中的营养成分更为丰富。注意要控制炖汤的时间和温度，以保持海参宝的嫩滑口感。
3. 海参宝拌饭或拌面：将切碎的海参宝与米饭或面条拌匀，可以添加些许调味料如酱油、花生酱、香油等，搭配一些蔬菜和其他食材一起拌食。这种吃法简单方便，适合忙碌时段的宝宝饮食。
无论选择哪种吃法，都要确保海参宝清洗干净并烹饪熟透，以确保食材的安全和口感。此外，建议在给宝宝添加新食材之前，先咨询医生或儿科专家的建议，以确保宝宝符合食用海参宝的条件。
食材：鸡半只，海参500克，姜2片，大蒜适量，盐适量，料酒适量
做法:
1.海参洗净；鸡洗净后斩件；大蒜洗净后切段。
2.将鸡、海参及姜片放入砂煲中，加入适量盐和料酒。
3.大火煮沸后慢火焖半小时。
4.加入大蒜继续煲10分钟即可。
浸泡：干净无油的器皿放入纯净水，放入干海参，水量以没过海参为准，浸泡24小时，每12小时换一次纯净水，浸泡完毕标准：能轻易将海参大角度弯曲。
2、清洗：顺切口方向剪开海参腹部，除去头部沙嘴，并将贴在海参内壁上的白筋从中间剪断，将海参体内清洗干净，清洗时海参切口朝下最好。
1、大葱斜着切葱片，姜切片，备好鸡汤和水淀粉。
2、锅中倒入一些油，以小火慢慢把葱、姜炒香。
3、加入糖后以小火加热，慢慢炒出糖色。
4、加一点点老抽酱油上色，不然海参易苦而且回缩。
5、倒入黄酒。
6、加入高汤。
7、把海参放入，盖上锅盖，以小火焖炖约25分钟。
8、根据口味调入少许盐后，加入淀粉，即可出锅食用。
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)