痛经是临床中女性的常见疾病,临床表现为,月经前期,月经期以及月经后期,会出现下腹部疼痛,坠胀,腰骶部酸痛等。剧烈疼痛者可以发生晕厥。注意平时饮食结构,可以吃些温性食物,不要熬夜,要保持心情愉快。不吃生冷寒凉辛辣刺激性食物。中药调理有益母草,当归,艾叶等,可以缓解痛经症状:
例如;复方芦荟胶囊、通便灵胶囊、大黄、芒硝等。需要在当地医生的指导下用药的,不能盲目的用泻下药,如果体质比较差,用药就要谨慎,避免导致气血不足。要找到便秘的原因调理的,如果大便干燥,就是缺水上火的表现,要多喝水,可以吃香蕉,菠菜,无花果。
雪梨可以同苹果冰糖一起煮,先使用大火烧开以后再用小火慢慢咕嘟多煮一会,雪梨苹果冰糖水不仅味道鲜美而且更有营养价值。
银耳与莲子搭配最好,具体做法如下:
1、材料:莲子50克,银耳1朵,枸杞1小把,冰糖60克,水适量。
2、步骤:莲子50克,前天晚上浸泡着,第二天就泡发好了。白银耳1朵,提前1个小时浸泡好,摘去老蒂头,撕成小朵,反复洗涤干净。砂锅中倒入大半锅水,倒入白银耳和莲子,大火烧开,转小火慢炖1个小时。加入冰糖60克,枸杞子10几颗。煮至冰糖溶化,关火,晾凉即可开吃了,每次一小碗即可。
蛋饺菠菜汤
材料:鸡蛋四个、肉馅一小盆、盐、淀粉、胡萝卜、葱花、菠菜
做法:
1、先将锅烧热,倒一点油,然后舀两小勺蛋液,转动锅,让蛋液均匀地摊成蛋皮,把肉馅放在蛋皮一边,然后用铲子把蛋皮掀起,盖住肉馅,就成了一个饺子的形状。一定要小火,否则你会手忙脚乱的。蛋皮稍一成形马上就放肉馅,翻过蛋皮因为蛋液还没全凝固所以边缘就自动粘上了。做好的蛋饺推到锅的一边,继续在锅底做蛋饺;
2、将做好的蛋饺码在盘子里,菠菜洗净,其实这时候蛋饺里的肉馅还没熟呢;
3、锅里倒适量水烧开,把蛋饺放入水中煮熟;
4、最后下菠菜,香喷喷的蛋饺菠菜汤就可以进嘴了。
鲍鱼一直以来给人的感觉就是很高大上的菜品,所以能组得起鲍鱼的话,一般都是今天会有好事情发生
中药调理身体跟季节没有什么太大的关系的,主要是根据自身的体质有一定的关系,再服用中药调理,期间也要进去吃一些刺激性的食物,可以多吃一些蔬菜和水果,平时也要加强锻炼身体,这样也能够增强自身的抵抗力,只要保持充足的睡眠习惯,避免经常熬夜。
体湿可以口服参苓白术散进行调理,也可以使用薏米和红豆煮水喝,有利于改善症状,平时少吃寒凉、油腻和过于刺激性的食物,要以容易消化的软食为主,多吃一些新鲜的蔬菜和高蛋白含量丰富的食物,增加身体的抵抗力,不要熬夜和劳累,不要受凉。
1、 鹿肉:食后身体不适。
2、 狗肉:食后身体不适。
3、 牛肝:影响消化吸收。
4、 鸡肉:影响消化吸收。
可以
鲍鱼是一种十分珍贵的海珍品,以其营养丰富,口感细嫩,价格昂贵而著名,鲍鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等多种营养成分,它不仅有多种食用方法,而且还可以与多种青菜一起搭配食用,青菜和鲍鱼不相克,青菜也很有营养,可以一起煮的。